Su İçmenin Vücuda Sağladığı Faydalar Nelerdir?

Su İçmenin Vücuda Sağladığı Faydalar Nelerdir?

Eylül 11, 2018 0 Yazar: onlinestudentsforum

 

 

Vücudun büyük bir kısmını su oluşturmaktadır. Bu nedenle de sağlık dolu bir yaşam için su içmek şart olmaktadır.

 

Böbreklerin Toksinleri Atabilmesi İçin Ne Yapmak Gerekmektedir?

su

Vücutta biriken toksinlerin dışarıya atılması için böbreklerin suya ihtiyacı bulunmaktadır. Vücudun bu toksinlerden kurtulabilmek için günde iki buçuk litre suya ihtiyacı bulunmaktadır. İçilen her su böbreklerin görevini daha iyi bir şekilde yerine getirmesini sağlamaktadır. Vücutta fazla su bulunması durumunda böbrekler sayesinde fazla su ve zararlı maddeler vücuttan dışarıya atılmaktadır. Vücuda yeterli suyun verilmemesi durumunda böbrekler görevini yerine getirememektedir. Böbrekler vücuttaki suyu tutmakta ve idrar oluşumunun azalmasına neden olmaktadır. Aynı zamanda böbreklerin çalışması da zayıflamaktadır.

 

Suyun Böbrekler Üzerindeki Faydaları Nelerdir?

su

Vücuda giren suyun fazla olması demek böbreklerin daha iyi bir şekilde çalışması anlamına gelmektedir. Böbrekler aldıkları suların yardımı ile vücutta biriken zararlı maddelerin dışarıya atılmasını sağlamaktadır. Zararlı atıkların vücuttan dışarıya atılamaması durumunda atıklar böbreğe zarar vermeye başlamaktadır. Genç ve aynı zaman da sağlıklı olan kişilerin böyle bir durum karşısında su içmeleri durumunda böbrekler normal bir şekilde çalışmaya devam etmektedir. Ancak kişinin böbrek hastalığı, diyabet, hipertansiyon gibi rahatsızlıkları var ise susuz kalmak böbreklere çok daha fazla zarar vermektedir. Böbreklerin susuz kalmasında en büyük sıkıntılar yaşlı olan kişilerde görülmektedir. Yaşlı olan kişilerde hem rahatsızlığı var ise hem de böbrekler susuz kaldıysa böbrek çalışmayı bırakmaktadır. Tedavi görülse dahi böyle bir durum karşısında böbrekler eskisi gibi çalışmamaktadır. Böbrekler ile ilgili herhangi bir rahatsızlığın yaşanması durumunda kişilerin tuz kullanımını durdurmaları gerekmektedir. Su tüketimi mevsime ya da hava şartlarına göre değişmemektedir. Her mevsimde en az iki buçuk litre su tüketiminin gerçekleştirilmesi gerekmektedir. Bu sayede sağlıklı böbreklere sahip olunmuş hale gelinecektir.